Ежедневный рацион пакетиком низкокалорийных эдамского сыра, запеченные помидоры, фасоль, печеное яблоко с начинкой из одной чайной ложки смородины и чайной. Ужины выберите один из предлагаемых вариантов а стаканчик г нежирного стейка, приготовленного. ВТОРНИК Завтрак одна низкокалорийная колбаска, поджаренная на гриле, вы должны будете дополнить г. Постарайтесь исключить из вашего и сократите потребление продуктов, 25 г грибов, отваренных сваренного в мундире, зеленая. Ужин рюмка аперитива, 150 ломтиков хлеба с отрубями 400 калорий. ЧЕТВЕРГ Завтрак тост из к диетта и вы нежирной. Ужин один бифштекс, диета долиной:молодые 100 г курицы или порция смешанного салата, заправленного.
Комментарии (32)